Poți combina alăptarea cu întoarcerea la muncă: Întoarcerea la muncă este un pas important, de aceea cel mai bun lucru pe care poți să îl faci este să lași acasă lapte matern pe care persoana care îngrijește bebelușul să i-l ofere. Dacă vei extrage și vei stoca laptele matern în Pungi de stocare a laptelui matern Lansinoh®, vei sta liniștită când ești plecată de lângă bebeluș și îți va menține secreția de lapte pentru a-ți putea alăpta bebelușul atunci când...
Dacă iei medicamente în timpul alăptării, trebuie să consulți medicul de familie. Multe medicamente trec în laptele matern și ajung la bebeluș în timpul alăptării. Totuși, numai câteva medicamente au un efect negativ asupra laptelui matern, asupra volumului de lapte și asupra bebelușului. Pentru a fi sigură de ele, consultă medicul de familie înainte de a-ți administra medicamentul. Chiar și medicamentele care se eliberează fără rețetă și plantele medicinale trebuie verificate. Medicul de familie poate evalua efectele secundare și riscurile posibile.
Este important pentru sănătatea ta să ai un regim alimentar variat și hrănitor. Femeile care alăptează simt deseori că le este sete, așa că asigură-te că bei suficiente lichide (apă, lapte și suc de fructe neîndulcit sunt câteva opțiuni bune) și ai grijă să ai întotdeauna la îndemână ceva de băut atunci când te așezi să alăptezi bebelușul. Dacă urina are o culoare închisă, este posibil să fie nevoie să bei mai multe lichide. Bea pentru a-ți satisface setea,...
Spală-te bine pe mâini. Pune-l cât mai repede în frigider sau în congelator Nu combina lapte proaspăt extras cu lapte congelat Obișnuiește-te să etichetezi recipientul/punga de stocare. Trece „numele tău”, „lapte matern”, „data” și „ora” Nu uita să nu umpli prea mult punga deoarece laptele își va mări volumul când va fi congelat. 60 ml este cantitatea maximă pe care ar trebui să o pui în fiecare pungă În timp ce se congelează, pungile s-ar putea lipi de alte alimente sau de rafturile congelatorului....
Sunt multe motive pentru care ai vrea să extragi și să stochezi laptele matern – întoarcere la serviciu sau o ieșire noaptea cu prietenii. Extragerea laptelui va ajuta la golirea și stimularea sânilor să producă mai mult lapte. Extrage laptele după ce bebelușul a terminat de supt. La început este posibil să nu obții prea mult lapte – perseverează deoarece corpul tău are nevoie de timp pentru a se adapta la cererea crescută. Alegerea unei pompe de sân Pompele de sân manuale...
Cu cât alăptezi mai des, cu atât mai mult lapte va produce corpul tău. În afară de monitorizarea greutății bebelușului, poți spune de multe ori după felul în care arată bebelușul, după cum suge, după cantitatea și frecvența scutecelor ude sau murdare dacă bebelușul primește suficient lapte matern. În primele câteva zile după naștere îți vei hrăni bebelușul cu colostru și, imediat ce va începe producția de lapte, numărul de scutece ude va crește. Plânsul frecvent și sânul moale poate însemna...
Femeile resimt diferit viața cu un bebeluș nou-născut și pot simți diferite grade de oboseală. Uneori poate fi o mare provocare să rămâi optimistă atunci când te simți somnoroasă sau obosită. Cere ajutor din partea familiei sau a prietenilor și acordă-ți timp pentru odihnă. Oboseala fizicăÎntreruperile somnuluiLa început, bebelușii nu știu că noaptea este pentru somn și ziua este pentru veghe. Frecvența alăptărilor necesare unui bebeluș poate varia considerabil. Uneori vor suge mai rar de la sân, dar în sesiuni mai...
Alăptarea este una dintre cele mai speciale și pline de satisfacții experiențe din viața ta și majoritatea problemelor de alăptare pot fi evitate prin prinderea corectă a sânului și alăptarea la cerere. Iată câteva soluții la cele mai întâlnite griji: Alăptarea cu mameloane iritate/dureroase/crăpate/sângerânde Următoarele situații indică faptul că bebelușul nu prinde suficient de mult sânul. Este important să ceri ajutor specializat pentru a îmbunătăți prinderea sânului. Mamelon iritat sau durerosMamelonul este extrem de sensibil.Alăptarea este neobișnuit de dureroasă.Mamelonul este dureros și inflamat fără...
Poziția leagăn Ține bebelușul la același nivel cu sânul. Burta ta și burta bebelușului trebuie să fie apropiate. Bebelușul trebuie să privească în direcția sânului. Susține capul bebelușului cu brațul drept atunci când îl așezi la sânul drept și cu brațul stâng când îl așezi la sânul stâng. Dacă preferi, îți poți așeza brațul pe o pernă de alăptare sau pe orice altă pernă de susținere. Întinde antebrațul și mâna pentru a-i susține gâtul, coloana vertebrală și fundul. Aceasta este una...
Alăptările variază ca durată și frecvență deoarece numai bebelușul știe când s-a săturat. Este important să începi alăptarea într-o poziție confortabilă, în care poți sta mai mult timp. Îți va fi de ajutor să ai spatele sprijinit. Ai grijă să aliniezi corpul bebelușului, astfel încât nasul, burtica și genunchii să fie pe aceeași linie și ține corpul bebelușului aproape de corpul tău. Așază-l cu nasul (nu cu gura) în dreptul mamelonului și evită să îi atingi spatele capului atunci când își...
Fii atentă la semnalele pe care ți le dă bebelușul. Dacă își suge degetele sau dacă își atinge buzele cu mâna sau le linge înseamnă că îi este foame. Când observi aceste semne este un moment bun să așezi bebelușul în apropierea sânului. 1 Pregătirea Este bine să își asiguri tot confortul înainte de a alăpta. Folosește perne dacă este nevoie pentru a-ți menține umerii și brațele relaxate. Asigură-te că bebelușul este bine aliniat, aproape de corpul tău, cu nasul în...
Cum suge bebelușul lapte de la sân. La naștere, bebelușul are deja abilitatea de a suge lapte de la sânul mamei. Acești trei pași sunt concepuți pentru a se asigura că bebelușul poate suge eficient de la sân. Dacă vreodată doriți să hrăniți bebelușul cu lapte extras de la sân într-un biberon, biberonul ales trebuie să faciliteze acești trei pași. Astfel, bebelușul își va putea păstra obiceiul de hrănire și sugere deja deprins. 1. Bebelușul prinde sânul Ca prim pas, bebelușul prinde...
În urma experienței energice și emoționante a nașterii, veți începe o nouă aventură de viață împreună. Dacă vei ține bebelușul pe pielea ta cât mai curând posibil după naștere îl le calma și vă va oferi amândurora șansa de a vă odihni, de vă ține unul altuia cald și de a vă cunoaște. Bebelușul îți poate simți mirosul și gustul. Bebelușul s-ar putea deplasa spre sân și găsi singur cel mai bun mod să sugă. De asemenea, alăptarea eliberează...
Pentru bebelușSprijină dezvoltarea a creierului. Oferă lapte ușor digerabil care este absorbit repede de corp. Reduce riscul de obezitate ulterior în viață. Reduce riscul de apariție a infecțiilor, făcând în consecință mai puține vizite la spital. Reduce riscul de apariție a sindromului morții subite a sugarului, leucemia în copilărie, diabetul zaharat de tip 2, obezitatea și bolile cardiovasculare la maturitate.Pentru mamăPromovează un atașament tot mai mare între mamă și bebeluș. Sprijină pierderea în greutate după naștere. Ajută...
Colostrul (primul lapte matern al bebelușului) Colostrul este laptele inițial care se formează în sân începând cu cea de-a 20-a săptămână de gestație și în primele câteva zile de la naștere. Acest lapte valoros este bogat în anticorpi, are culoare galbenă și conține un procent mai mare de proteine, minerale și vitamine solubile în grăsimi (A, E și K). Colostrul oferă o protecție imunitară importantă unui sugar atunci când acesta este expus prima oară la microorganismele din mediul înconjurător și ajută...
Compoziția laptelui matern se modifică pe parcursul perioadei de alăptare. Laptele matern conține toate elementele nutritive de care are nevoie un sugar în primele 6 luni de viață, inclusiv lipide, glucide, proteine, vitamine, minerale și apă. De asemenea, laptele matern întărește sistemul imunitar imatur al sugarului, asigurând protecție împotriva infecțiilor. Ingredientele laptelui matern și funcția lor. Principalele ingrediente ale laptelui matern sunt apa, carbohidrații (inclusiv lactoza), diverse lipide și proteine specifice.Ingredientele laptelui matern Carbohidrați: Principalul carbohidrat este zaharul special din lapte numit lactoză. Laptele matern...
